Categories Blog

Zumba jako sposób na odchudzanie. Czy jest skuteczny?

Chcesz zrzucić nadprogramowe kilogramy i zastanawiasz się, jak to zrobić? Sposobów jest mnóstwo, choć ostatnimi czasy rosnącą popularnością cieszy się zumba. Z punktu widzenia odchudzania możemy ją określić jako program treningowy, łączący w sobie kilka elementów takich jak m.in.: trening…

Read More
Categories Dom i ogród

Jak szybko i efektywnie posprzątać dom.

Jak szybko i efektywnie posprzątać dom? Porządki w domu to przede wszystkim właściwa organizacja pracy oraz jej egzekwowanie. Warto również w miarę możliwości uwzględnić podział prac wśród pozostałych domowników. Nie obciążając nikogo nadmiarem obowiązków, będziemy spoglądać z zadowoleniem na efekty…

Read More