Higiena snu

Higiena snu

Bezsenność czy kłopoty z zaśnięciem to walka, którą toczyliśmy przynajmniej raz w życiu i wiele wskazuje na to, że taka historia się powtórzy. Problemy ze snem często uniemożliwiają wydajne funkcjonowanie w ciągu dnia, bywają także zwiastunem choroby czy objawem zaburzeń…

Read More